Sono una psicologa e psicoterapeuta ad indirizzo cognitivo comportamentale e accompagno le persone nella ricerca di un maggior stato di benessere. Offro consulenze e psicoterapia rivolti ad adulti, minori e Scuole.
Credo di aver deciso di voler diventare una psicologa all’età di 13 anni, al momento della scelta della Scuola Superiore: sono sempre stata affascinata dalle potenzialità della mente umana e al tempo stesso dai limiti che essa stessa si pone. Durante i primi anni di Università ho avuto la certezza di aver fatto la scelta corretta e ho iniziato ad approfondire le mie conoscenze di psicologia dell’età evolutiva e neuropsicologia infantile, pur mantenendo un alto interesse per la psicologia clinica dell’adulto...
Offro percorsi di psicoterapia cognitivo comportamentale, un approccio pratico, orientato al presente, tendenzialmente breve ed evidence based. “La salita è dura, ma dall’alto la vista è splendida” riassume la mia idea di psicoterapia: lavorare insieme, anche con fatica, per raggiungere un obiettivo concreto e ben definito... come la cima di una montagna!
Uno psicoterapeuta è un po’ come uno scalatore esperto che ti accompagna durante il percorso che scegli di intraprendere. Non si sostituisce a te nella scalata, bensì ti guida affinchè tu possa da solo trovare gli appigli più adatti a te per raggiungere la meta. Così, insieme, possiamo definire i tuoi personali obiettivi e costruire gli strumenti più funzionali per te in questo momento. Puoi scegliere di lavorare insieme a me presso lo studio di Saronno (VA) oppure restare comodamente a casa tua e raggiungermi tramite Skype se chiami dall’Italia o da qualsiasi altra parte del globo!
27-05-2022
Allontanarsi o evitare una situazione temuta pare un buon metodo per abbassare l'ansia e recuperare velocemente benessere. In questo articolo capiremo meglio il meccanismo alla base dell’evitamento e l’importanza di riconoscerlo e abbandonarlo gradualmente, sostituendolo con tecniche più funzionali nella gestione del problema.
01-03-2022
Paura e Fobia sono parole usate spesso come sinonimi. Ma sono davvero la stessa cosa? Ovviamente no, e in questo articolo cerchiamo di capire cosa le differenzia. “Ho paura dei ragni/dell’aereo” a volte indica in realtà una vera e propria fobia, sproporzionata, paralizzante e limitante.
30-10-2021
Una ricorrenza come Halloween, che a molti in Italia ancora non convince, per i bambini può diventare, oltre che uno spazio di socializzazione e divertimento, anche un’opportunità di prendersi gioco di mostri, fantasmi e tutte quelle creature che animano il loro immaginario.
16-09-2021
Uno psicologo, soprattutto se è anche psicoterapeuta, si trova ad affrontare ogni giorno temi spesso complessi da gestire, grandi sofferenze e situazioni che toccano corde personali che non sempre è facile ignorare. Questo e altri motivi sono spiegano la necessità di un percorso di terapia personale anche per chi in primis si occupa di condurre un percorso di terapia con i propri pazienti.
20-04-2021
Visite mediche ridotte all’osso, corsi preparto cancellati, incontri di yoga e fitness in gravidanza annullati, e odore di alcol ovunque (per la gioia delle nausee) raccontano una gravidanza sicuramente diversa da quella immaginata. Come affrontare una gravidanza durante la pandemia?
